Profilaktyka raka trzustki

W dziesięciu procentach przypadków jest tak, że osoby, które chorują na raka trzustki mają w tym kierunku predyspozycje genetyczne do rozwoju tej choroby. U osób tych występuje mutacja w genie p16 co zwiększa ryzyko zachorowania na ten nowotwór. Jest ono wyższe niż w pozostałej części populacji. Jeżeli za zwyczaj ryzyko zachorowania na raka trzustki u osób, które mają mniej niż siedemdziesiąt osiem lat wynosi jeden procent to u pacjentów, gdzie rodzinnie występuje mutacja w genie p16 to ryzyko zwiększa się do siedemnastu procent. Jeżeli więc chcesz zastosować profilaktykę raka trzustki powinieneś sprawdzić czy nie jesteś w grupie podwyższonego ryzyka. Gen p 16 odpowiadający za powstanie nowotworu jest genem supersorowym związanym z regulacją wzrostu komórek. On równie reguluje proliferację komórek przez zahamowania cyklu komórkowego białka oraz kinazy w genie CDK4. Tak więc mutacja w genie p16 doprowadza do rozregulowania wzrostu komórki. Jeżeli chcesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka trzustki warto określić to czy nie jesteś w grupie podwyższonego ryzyka. Jeżeli znalazłeś się w tej grupie staraj się być pod opieką specjalisty onkologa, aby być objętym działaniami zapobiegającymi.Kiedy wykonujesz badanie USG jamy brzusznej zwróć uwagę lekarzowi na zwiększone ryzyko nowotworu. >Warto stosować profilaktykę raka trzustki bo jest to choroba zagrażająca życiu. W Polsce z powodu raka trzustki umiera 4 000 osób rocznie a większość z nich w przeciągu pół roku od postawienia diagnozy. Jest tak dlatego, że choroba jest wykrywana za późno i udaje się uratować do czterech procent pacjentów.Postaraj się ograniczyć palenie. Zadbaj również o odpowiednią dietę bogatą w warzywa i owoce.Odpowiednia dieta a szczególnie wzbogacona w błonnik oraz witaminę C ochroni przed rakiem trzustki. Witamina C znajduje się warzywach takich jak zielona pietruszka, koper, brukselka, chrzan, kapusta, szpinak oraz owocach z dzikiej różny, czarnej porzeczce, truskawkach, kiwi, grejpfrucie, cytrynie, malinach i jabłkach. Witaminę C posiadają również nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w rybach oraz naturalnych oleje roślinne. W profilaktyce rak trzustki należy również ograniczyć palenie i nie stosować alkoholu w nadmiarze, aby nie doprowadzić do stanów zapalnych trzustki. W profilaktyce raka trzustki staraj się również zadbać o bardziej aktywny styl życia. Jednym z czynników zwiększających ryzyko nowotworu trzustki, z którym można walczyć jest nałóg palenia papierosów.

U osób, które palą ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy trzustki podwyższa się dwukrotnie. Osoby nie palące mają mniejsze ryzyko zachorowania na ten nowotwór a także inne choroby więc jeśli chcesz zastosować profilaktykę skończ z tym nałogiem nałogiem jeśli palisz. Nałóg jest czynnikiem, na który Ty masz wpływ i zrywając z nim możesz poprawić swój stan zdrowia.

Dieta w profilaktyce raka trzustki

Jeżeli chcesz zabezpieczyć się przed nowotworem trzustki warto zadbać o właściwą dietę chroniącą trzustkę. Nie koniecznie dieta, która ochroni naszą trzustkę musi być rygorystyczna tak jak to ma miejsce w przypadku diet odchudzających. Warto zastosować taką dietę jaka jest potrzebna do utraty wagi, tkanki tłuszczowej. Najlepiej jeść pięć mniejszych posiłków dziennie zamiast dużych i obfitych, ograniczyć kalorie i nie podjadać między posiłkami. Nie można przy uszkodzonej trzustce za bardzo ograniczyć kalorii bo ona ich potrzebuje, aby odpowiednio funkcjonować. W diecie dla zdrowej trzustki nie są zalecane niektóre warzywa i owoce takie jak banany czy winogrona. Te owoce mają dużą zawartość naturalnego cukru, który zmienia się w tkankę tłuszczową. Jego nadmiar może być dla trzustki szkodliwy. Aby trzustka była zdrowa trzeba ograniczyć jedzenie potraw tłustych. Główną czynnością trzustki jest trawienie tłuszczy. Jeżeli w naszej diecie znajdzie się mniej tłuszczu wtedy trzustka nie będzie mogła odpowiednio pracować.

Ogranicz tłuste jedzenie, aby nie nadwyrężać trzustki. Może to być trudne jeśli wcześniej miałeś nie odpowiednie, nie zdrowe nawyki związane z dietą. Postaraj się zwrócić większą uwagę na to jak przygotowujesz swoje posiłki jeśli chcesz mieć zdrową trzustkę. Postaraj się zamiast smażyć potrawy piec lub gotować.

Jeżeli do tej pory dodawałaś do zupy lub sałatek tłustej śmietany zamiast tego użyj jogurtu naturalnego, który jest chudy. Robiąc zakupy szukaj takich produktów, które są oznaczone jako zero procent. Zdrowe osoby nie muszą tak bardzo brać tego pod uwagę jednak Ci, którzy mają problemy z trzustką muszą takie ograniczenia stosować dla poprawy zdrowia. Warto czytać skład produktów, które kupujemy w sklepie i wybierać raczej takie, które nie zawierają konserwantów. Warto zrezygnować z jedzenia tłuszczów w szczególnie tych pochodzenia zwierzęcego. Zamiast mięsa czerwonego korzystniej jeść chude mięso drobiowe lub ryby. Zwiększ ilość potraw gotowanych na prze lub w wodzie.

Warto ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z picia alkoholu. Alkohol może być przyczyną pięćdziesięciu procent przypadków ostrego zapalenia trzustki. Nie ma badań, które potwierdzałyby, że alkohol wpływa na rozwój nowotworu trzustki. Ostatnio jednak odkryto związek genetyczny między piciem alkoholu a pojawieniem się zapalenia trzustki u mężczyzn a wszelkie stany zapalne trzustki zwiększają ryzyko nowotworu tego narządu. Alkohol może być przyczyną około pięćdziesięciu procent przypadków ostrego zapalenia trzustki. U mężczyzn szczególnie pojawia się przewlekłe alkoholowe zapalenie trzustki częściej niż u kobiet.

Badania w profilaktyce nowotworu trzustki

W profilaktyce profilaktyce nowotworu trzustki istotne są regularne badania kontrolne krwi oraz moczu. Dzięki nim dowiedz się jaki jest stan twojego organizmu. Będzie mógł również dowiedzieć się o wszelkich zmianach we wczesnym etapie rozwoju kiedy możliwe jest wyleczenie.

Dolegliwości związane z trzustką niestety na początku nie pojawiają się. Dopiero w stadium zaawansowanym możemy je odczuwać. Z tego powodu kiedy wykonuje badania profilaktyczne skontroluj również swoją trzustkę. Bardzo dobrym sposobem by wcześnie Aby wykryć początki ewentualnych mian patologicznych sprawdź poziom enzymu amylazy (AMI. Norma dla tego enzymu to 25 – 125 U/l. W przypadku osób powyżej siedemdziesiątego roku życia ta norma wynosi 20 – 160 U/l. Amylaze można skontrolować również przy okazji badania moczu. Zawartość odpowiednia wynosi mniej niż < 650 U/l.

Wiele problemów związanych z trzustką wychodzi na jaw podczas badania USG jamy brzusznej. Warto takie badanie wykonać. Nie jest bolesne a czasem może uchronić przed rozwojem choroby. Profilaktyka pomoże nam uniknąć choroby nowotworowej trzustki.